거북목교정운동 할수 있는 베개

안녕하세요. 오늘은 거북목교정운동 할 수 있는 베개 소개해드립니다. 

바로 마추다베개인데요.

마추다베개의 프리미엄 버전의 경우 마추다베개 안에 있는 목침에 

탈부착이 가능한 돌기가 있습니다. 

이것을 가지고 거북목교정운동을 할 수 있습니다. 

꼭 마추다베개의 프리미엄 버전인 143000원짜리 베개가 아니어도

기본형 안에도 자기 키에 맞는 목침이 들어 있는데요.

이걸 가지고도 거북목교정운동을 할 수 있습니다. 

사실 거북목교정운동이라는 것이 별다른 것이 없는데요.

평소 일자목, 거북목이었던 우리의 목을 마사지해주는 것으로도 도움이 됩니다. 

또한 마추다베개의 최대 장점은 이러한 거북목교정운동을 할 수 있음과 동시에

이 목침을 베개 안에 넣고 잠을 자게 되는데요

그렇게 되면 자는 동안인 약 8시간 동안 거북목이 아닌

정상목, 즉 사람들이 흔히 C커브목이라고 부르는 상태로 잠을 자게 됩니다. 

이렇게 하루 8시간동안 정상적인 목의 상태인 c커브목으로 잠을자고

일어나서나 자기 전에는 거북목교정운동을 한다면 크게 도움이 되는 방법이 될 것입니다. 

마지막으로 평소 생활습관도 중요한데요.

평소에 거북목 자세로 생활하지 않고 바른 자세를 유지하는 것이 상당히 중요합니다. 

참고하셔서 거북목교정운동도 하시고 거북목교정도 하셔서 

C커브목 만드시기 바랄게요~!

저도 열심히 노력하고 있습니다.