하루 커피 3잔 하루 커피 3잔이 내 몸을 지킨다

하루 커피 3잔 하루 커피 3잔이 내 몸을 지킨다

이런 책 제목이 있네요.

지금 제가 딱 하루 커피 3잔째를 마시고 있습니다. 

아침에 출근할 때 한 잔 마셨습니다. 

그리고 점심 식사 후에 또 한잔 마셨습니다. 

그리고 조금 전에 퇴근하고, 아직 저녁은 안먹었지만,

여기 이디야카페 와서 커피 한 잔을 마시고 있습니다. 

저는 개인적으로 커피를 너무 많이 마시고 있는 건 아닌가 하고 생각하고 있었는데요.

하루 커피 3잔이라고 검색을 해보려고 했더니

이 책 제목이 나오네요.

하루 커피 3잔 하루 커피 3잔이 내 몸을 지킨다

과연 그런지 궁금해지네요.

얼마전에는 커피를 많이 마시면 위암발생률을 증가시킨다고도 했던 것 같은데 말이죠.

좀 더 알아봐야겠습니다. 

이디야 커피는 오랜만이네요.

제가 위에서 말한 책의 표지는 아래와 같습니다. 

아래의 목록은 위 책의 목록인데요. 뭔가 끌리는 부분만 남겨보고 나머지는 지웠습니다. 흥비로운 부분만 남겼지요.

1장 커피와 다이어트에 관한 8가지 진실 

혈당치 상승을 억제하는 클로로겐산 

커피에 함유된 카페인은 얼마나 될까? 

2장 몸을 건강하게 만드는 커피 

하루 커피 3잔이 수명을 연장시킨다 

커피의 당뇨병 예방 성분은 뭘까? 

커피는 장수 호르몬 분비를 촉진한다 

커피는 치매를 예방한다 

커피는 위장에 나쁠까? 

애주가에게 커피가 좋은 이유 

커피는 통풍 예방 효과가 있다 

커피는 우울증과 자살률을 낮춘다 

3장 암을 예방하는 커피 

커피를 많이 마시면 간암 발병률이 낮다 

커피와 전립선암은 관계가 있을까? 

커피와 대장암의 연관성은? 

커피는 위암의 원인이 아니다 

커피와 그 밖의 암과는 어떤 연관이 있을까? 

혹시나 관심 있으신 분은 책을 봐도 되겠네요.

간암에 대해서는 논쟁이 있을 것 같습니다. 

최근 발표된 자료와 정확히 대치되네요.