라텍스 베개 단점 라텍스 베개가 대세이긴 하지만 라텍스 베개 단점 무시 못하는데요.그럼 라텍스 베개에는 어떤 단점이 있는지 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 그리고 좋은 베개는 어떤 베개인지도 함께 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 라텍스 베개 단점을 보면, 딱 봐도 보이는 단점들이 있는데요. 딱 2가지만 알아보도록 하겠습니다. 일단 첫번째로.대부분의 라텍스이 말 그대로 라텍스입니다. 머리나 목으로 눌렀을 때 원래의 모습으로 돌아오기는 하지만문제는 바로 여기에 있습니다. 눌러진다는 것입니다. 이게 왜 문제내고 하시는 분이 있을 수도 있는데우리가 베개를 벨 때 베개에게 기대하는 효과는 눌러지는 게 아닙니다. 지지를 해줘야 합니다. 무엇을 지지해줘야 하는가?바로 우리 목의 C커브를 지지해줘야 합니다. C커..
목디스크 베개 추천 마추다베개 안녕하세요. 오늘은 경추 즉 목뼈가 안좋으신 분들, 목디스크가 있는 분들을 위한 유용한 팁을 알려드립니다. 목디스크가 있는 분들은 어떻게 하면 도움이 될까요? 그것에 대해 알아보겠습니다. 다양한 방법이 있을 것입니다. 일단 무리하지 않는 선에서 운동을 하는 것도 도움이 될 것이고 영양에 좋은 음식을 먹는 것도 도움이 될 것입니다. 이것은 거의 상식 수준이지요. 특히 목디스크에 좋은 운동은 하시는 게 좋습니다. 또한 모든 회복에는 영양도 중요하고요. 일단 목디스크가 있는 분들 혹은 거북목, 일자목이신 많은 분들에게 가장 중요한 부분은 좋은 자세를 유지하는 것입니다. 이 부분이 상당히 중요합니다. 나쁜 자세를 유지하는 것만으로도 경추에는 상당한 무리가 갈 수 있거든요. 일단 스..
거북목베개 일자목베개 추천 안녕하세요. 오늘은 경추 즉 목뼈가 안좋으신 분들을 위한 유용한 팁을 알려드립니다. 경추가 안좋은 분들은 어떻게 하면 도움이 될까요? 그것에 대해 알아보겠습니다. 다양한 방법이 있을 것입니다. 무리하지 않는 선에서 운동을 하는 것도 도움이 될 것이고 영양에 좋은 음식을 먹는 것도 도움이 될 것입니다. 특히 운동은 하시는 게 좋습니다. 또한 모든 회복에는 영양도 중요하고요. 일단 경추가 안좋은 분들, 거북목, 일자목이신 많은 분들에게 가장 중요한 부분은 좋은 자세를 유지하는 것입니다. 이 부분이 상당히 중요합니다. 나쁜 자세를 유지하는 것만으로도 경추에는 상당한 무리가 갈 수 있거든요. 일단 스마트폰을 내려다본다든지, 노트북, PC를 할 때 고개를 숙인 자세로 이러한 행동들을 하..
경추베개 추천 마추다베개 안녕하세요. 오늘은 경추 즉 목뼈가 안좋으신 분들을 위한 유용한 팁을 알려드립니다. 경추가 안좋은 분들은 어떻게 하면 도움이 될까요?다양한 방법이 있을 것입니다. 무리하지 않는 선에서 운동을 하는 것도 도움이 될 것이고영양에 좋은 음식을 먹는 것도 도움이 될 것입니다. 일단 경추가 안좋은 분들 중 많은 분들에게 가장 중요한 부분은 좋은 자세를 유지하는 것이 상당히 중요합니다. 나쁜 자세를 유지하는 것만으로도 경추에는 상당한 무리가 갈 수 있거든요. 일단 스마트폰을 내려다본다든지, 노트북, PC를 할 때 고개를 숙인 자세로 이러한 행동들을 하는 것은 경추에 상당한 무리가 갑니다. 본인이 지금 거북목이나 일자목이 아니더라도 이러한 자세를 오래 유지하는 것만으로 스스로 거북목의 자세를..
하루 커피 3잔 하루 커피 3잔이 내 몸을 지킨다 이런 책 제목이 있네요.지금 제가 딱 하루 커피 3잔째를 마시고 있습니다. 아침에 출근할 때 한 잔 마셨습니다. 그리고 점심 식사 후에 또 한잔 마셨습니다. 그리고 조금 전에 퇴근하고, 아직 저녁은 안먹었지만,여기 이디야카페 와서 커피 한 잔을 마시고 있습니다. 저는 개인적으로 커피를 너무 많이 마시고 있는 건 아닌가 하고 생각하고 있었는데요. 하루 커피 3잔이라고 검색을 해보려고 했더니이 책 제목이 나오네요. 하루 커피 3잔 하루 커피 3잔이 내 몸을 지킨다 과연 그런지 궁금해지네요.얼마전에는 커피를 많이 마시면 위암발생률을 증가시킨다고도 했던 것 같은데 말이죠. 좀 더 알아봐야겠습니다. 이디야 커피는 오랜만이네요.제가 위에서 말한 책의 표지는 아래와 ..